آموزش حرکات بدنسازی

نوشته شده توسط اکبر اکبری : کارشناس حرفه ای تغذیه ورزشی و فیتنس.

.............................................. آموزش کرانچ سیم کش نیمکت
.............................................. آموزش اسکوات هالتر
.............................................. آموزش جلو بازو هالتر رو میز لاری
.............................................. پلانک کوهنوردی با کش ورزشی
..............................................
آموزش نشر از جلو دمبل چکشی
.............................................. آموزش فلای معکوس با دستگاه

خدمات ما

Chart

  • 01 برنامه بدنسازی
  • 02 برنامه تغذیه ورزشی
  • 03 برنامه ورزش درمانی
  • 04 برنامه تناسب اندام
  • 05 برنامه مکمل

ارتباط با ما