پنج شنبه, 24 آبان 1403
لیست خدمات ما
درباره ما
ارتباط با ما
محاسبه وزن نرمال BMI
خانه
آموزش حرکات بدنسازی
> ویدئوهای حرکات بدنسازی و آنالیز حرکات
>>> بالا تنه
...... آنالیز زیر شکم میز شیب دار
...... فیلم کرانچ سیم کش نیمکت
...... فیلم پلانک کوهنوردی با کش ورزشی
...... فیلم پرس سینه دمبل
...... فیلم کراس اور سیم کش
>>> پاها
...... فیلم اسکوات هالتر
...... آنالیز اسکوات هالتر
...... فیلم اسکوات هالتر پا جمع
>>> دست ها
...... آنالیز پرس سرشانه دمبل
...... آنالیز پرس سرشانه هالتر
...... فیلم نشر از جلو دمبل چکشی
...... فیلم فلای معکوس با دستگاه
...... فیلم جلو بازو هالتر رو میز لاری
...... فیلم نشرخم سیم تک دست روی میز شیبدار
...... فیلم پشت بازو جفت دست تک دمبل از پشت
...... فیلم پشت بازو سیم کش ایستاده
...... فیلم نشر از جانب دمبل نشسته
> ویدئوهای انگیزشی و درمانی
انگیزشی
ورزش درمانی و حرکات اصلاحی
درمان فردی توسط ورزش که پزشکان از او قطع امید کرده بودند
ورزش بانوان از دید دکتر هولاکویی
> فیلم آموزشی تمرین هوازی _ ایروبیک
علم تغذیه
> مکمل های ورزشی و غذایی
>>> ویتامین ها _ Vitamins
...... ویتامین A
...... کمبود ویتامین A در کودکان
...... ویتامین D
...... اسيد فوليك _ Folic Acid
...... ویتامین C و کلسیم در چربی سوزی
...... آمپول نوروبیون در بدنسازی چه تاثیراتی دارد؟
>>> املاح معدنی _ Minerals
...... املاح معدنی چیست ؟ _ Minerals
...... کلسیم _ Calcium
...... سلنیوم _ Selenium
...... آهن ، کم خونی _ Iron
...... منیزیوم _ Magnesium
...... روی _ Roy
...... یُد _ Iodine
...... سدیم _ Sodium
...... پتاسیم _ Potassium
>>> درشت مغذی ها _ MacroNutrients
...... کربوهیدرات ها _ Carbohydrate
...... پروتئین ها _ Proteins
...... چربی ها _ Fats
> تغذیه تخصصی ورزشی
> تغذیه عمومی
تغذيه در اماكن عمومي
توصیه های عمومی غذا خوردن
محاسبه شاخص توده بدنی_وزن نرمال_BMI
صوتی
>>> تغذیه
...... درد عاطفی ، استرس و پرخوری
...... تغذیه قبل از تمرین جهت چربی سوزی
ورزش درمانی
> ورزش
ورزش و طول عمر بزگسالان
ورزش درمانی چیست ؟
درمان فردی توسط ورزش که پزشکان از او قطع امید کرده بودند
ورزش بانوان از دید دکتر هولاکویی
ارتباط تن و وران
چاقی ناشی از اضطراب
روان و جسم چه ارتباطی با هم دارند؟
درباره ما
درباره ما
خدمات ما
ارتباط با ما
26
مهر
1399
تغذیه ورزشی
نوشته شده توسط اکبر اکبری : کارشناس حرفه ای تغذیه ورزشی و فیتنس.
تغذیه ورزشی
خدمات
ما
01
برنامه بدنسازی
02
برنامه تغذیه ورزشی
03
برنامه ورزش درمانی
04
برنامه تناسب اندام
05
برنامه مکمل
ارتباط
با ما
وب سایت : www.AkbarAkbari.ir
اینستاگرام : AkbarAkbari_ir
کانال تلگرام : AkbarAkbari_ir
توییتر : AkbarAkbari_ir
فیس بوک : AkbarAkbari.ir
آپارات :
AkbarAkbari.ir
واتس اپ : استاد اکبر اکبری 22 30 330 0919
تلفن تماس : استاد اکبر اکبری 22 30 330 0919
ایمیل : این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید